Sports atlantique training - Coaching sportif - Longe côte® -

Planning des séances longe cote® marche aquatique cotière

La Baule - Pornichet - La Turballe Pen Bron

Programme sportif pour l'été (jusqu'au 9 Septembre)
 
. Mardi 10h: Longe-côte à LA BAULE à 10h. Rdv à 9h40 au 72 bd de l'océan à LA
BAULE (derrière l'immeuble L'ALBATROS), intersection avec l'avenue de la LOIRE. Le tarif est de 10€ pour les baptêmes et de 5€ pour les séances suivantes (+3€ avec équipements). Le paiement se fera
uniquement sur place. La séance dure 1h. Vous n'avez pas besoin de vous inscrire avant de venir.
 
. Mercredi 19h: Longe-côte à LA BAULE à 19h. Rdv à 18h40 à l'avenue de Saumur (au bout de
l'allée Cavalière côté mer). Tarif unique de 10€ (matériel inclus) le Mercredi soir. Le paiement se fera uniquement sur place. La séance dure 1h. Vous n'avez pas besoin de vous inscrire avant de
venir.
 
. Jeudi 10h: Longe-côte à LA BAULE à 10h. Rdv à 9h40 au 72 bd de l'océan à LA BAULE (derrière
l'immeuble L'ALBATROS), intersection avec l'avenue de la LOIRE. Le tarif est de 10€ pour les baptêmes et de 5€ pour les séances suivantes( +3€ avec équipement). Le paiement se fera uniquement sur
place. La séance dure 1h. Vous n'avez pas besoin de vous inscrire avant de venir.
 
. Samedi 10h30: Longe-côte à LA BAULE à 10h30. Rdv à 10h10 au 72 bd de l'océan à
LA BAULE (derrière l'immeuble L'ALBATROS), intersection avec l'avenue de la LOIRE. Le tarif est de 10€ pour les baptêmes et de 5€ pour les séances suivantes (+3€ avec équipement). Le paiement se fera
uniquement sur place. Nous vous prêtons à nouveau les équipements. La séance dure 1h. Vous n'avez pas besoin de vous inscrire avant de venir.
 
. Dimanche 10h: Longe-côte à LA BAULE à 10h. Rdv à 9h40 (contactez Romain pour
connaitre le lieu de rdv ce Dimanche matin). Tarif unique de 10€ (matériel inclus) le Dimanche matin. Le paiement se fera uniquement sur place. La séance dure 1h. Vous n'avez pas besoin de vous
inscrire avant de venir.

Séances à la Baule plage benoit

RDV sur le parking de l'Avenue de la plage 44500 ou dans l'axe de l'avenue bettine.

(équipement aux voitures; merci d'arriver 20 minutes avant).

Cliquez ici pour le plan rdv parking Avenue de la plage

-Séances à La Baule Av. de saumur (proche pornichet; entre av. de gaulle et av.lajarrige)

RDV face au 7 avenue de saumur 44500 (prolongement de l'allée cavalière).

(équipement aux voitures; merci d'arriver 20 minutes avant).

Cliquez ici pour le lieu de rdv parking av saumur

-Séances à la Turballe à Pen Bron

RDV sur le parking de la pointe de pen bron, situé à 400m à droite environ avant la grille verte automatique du centre marin/hotel de pen bron.

(équipement aux voitures; merci d'arriver 20 minutes avant)

Cliquez ici pour lieux du rdv parking

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                    Pour recevoir le planning et participer à une séance:

IMPORTANT:  Si vous souhaitez vous inscrire et recevoir chaque semaine l'actualisation du planning, envoyez-moi votre adresse mail par sms ou mail; cela permet aussi d'être averti en cas d'annulation (orage, tempête, danger...).                              0626255029  ou romain@ouestcoaching.fr

* Ensuite, pour participer à une séance, signalez moi votre présence (sms ou mail)
 0626255029  ou romain@ouestcoaching.fr

* Se présenter 20 min avant le début du cours (surtout si besoin d'équipements).

* Munissez-vous de: maillot de bain, serviette (type pancho), et un tapis pour isoler les pieds en hiver.

* Règlement à chaque cours sur place (facture sur demande).

* Je peux garder vos effets personnels (clef véhicule, sac)...

Tarifs

10€ / séance

Equipements compris dans les tarifs (durée 1 heure, petit café, thé en fin de séance...)

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Détails équipements:

combi intégrale hiver 4/3mm à 5.5mm ou shorty été, botillons/chaussures, gants, cagoule

Si vous souhaitez acheter votre matériel, adressez-vous aux professionnels locaux; ils seront de bons conseils:

Décathlon

Ride All La Baule équipements

Gliss Evolution équipements

Holywind Pornichet équipements

Direct sailing Pornichet équipements

Romain, votre coach sportif

06.26.25.50.29 romain@ouestcoaching.fr

Cliquer sur le sigle Winguru pour l'affichage complet et les hauteurs de vagues

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