Planning des séances                           longe cote® marche aquatique cotière   

 La Baule -  Pornichet  -  La Turballe Pen Bron 

 
PROGRAMME SPORTIF DU 2 AU 8 DECEMBRE 2019:
 
 
 
. Mardi à 10h: Longe-côte à PORNICHET (bapteme 10 euros, séances suivantes 7 euros, 3 euros location équipement après la première séance). Rdv à 9h40 au 76 bd des Océanides à Pornichet (face au casino de Pornichet)
 
 
 
. Jeudi à 10h: Longe-côte à PORNICHET (bapteme 10 euros, séances suivantes 7 euros, 3 euros location équipement après la première séance). Rdv à 9h40 au 76 bd des Océanides à Pornichet (face au casino de Pornichet)
 
 
 
 
. Samedi à 10h30: Longe-côte à PORNICHET (baptême 10 euros, séances suivantes 7 euros, 3 euros location équipement après la première séance). Rdv à 10h10 au 76 bd des Océanides à Pornichet (face au casino de Pornichet)
 
 
 
. Dimanche à 10h: Longe-côte à PEN BRON. Rdv à 9h40 au parking de la plage de PEN BRON, sur votre droite, environ 400m avant la grille d'entrée au centre de PEN BRON. Tarif unique de 10€ matériel inclus
 
 

 
 

 

 

 

Séances à la Baule plage benoit

 

RDV sur le parking de l'Avenue de la plage 44500 ou dans l'axe de l'avenue bettine.

(équipement aux voitures; merci d'arriver 20 minutes avant).

Cliquez ici pour le plan rdv parking Avenue de la plage

 

.

 

-Séances à La Baule Av. de saumur              (proche pornichet; entre av. de gaulle et av.lajarrige)          

RDV face au 7 avenue de saumur 44500 (prolongement de l'allée cavalière).

(équipement aux voitures; merci d'arriver 20 minutes avant).

Cliquez ici pour le lieu de rdv parking av saumur

 

 

 

-Séances à la Turballe à Pen Bron 

RDV sur le parking de la pointe de pen bron, situé à 400m à droite environ avant la grille verte automatique du centre marin/hotel de pen bron.

(équipement aux voitures; merci d'arriver 20 minutes avant

 

 

 

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                    Pour recevoir le planning et participer à une séance:

IMPORTANT:  Si vous souhaitez vous inscrire et recevoir chaque semaine l'actualisation du planning, envoyez-moi votre adresse mail par sms ou mail; cela permet aussi d'être averti en cas d'annulation (orage, tempête, danger...).                              0626255029  ou romain@ouestcoaching.fr
* Ensuite, pour participer à une séance, signalez moi votre présence (sms ou mail)
 0626255029  ou romain@ouestcoaching.fr
* Se présenter 20 min avant le début du cours (surtout si besoin d'équipements).
* Munissez-vous de: maillot de bain, serviette (type pancho), et un tapis pour isoler les pieds en hiver.
* Règlement à chaque cours sur place (facture sur demande). 
* Je peux garder vos effets personnels (clef véhicule, sac)...

 

Tarifs 

 

 10€ / séance

Equipements compris  dans les tarifs (durée 1 heure, petit café, thé en fin de séance...)

 

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Détails équipements:

                     combi intégrale hiver 4/3mm à 5.5mm ou shorty été, botillons/chaussures, gants, cagoule 

                     

 Si vous souhaitez acheter votre matériel, adressez-vous aux professionnels locaux; ils seront de bons conseils:

 

 Décathlon

 

Ride All La Baule équipements

 

Gliss Evolution équipements

 

Holywind Pornichet équipements

 

Direct sailing Pornichet équipements

 

 

       

           

 

 

Romain, votre coach sportif

 

06.26.25.50.29

romain@ouestcoaching.fr

Cliquer sur le sigle Winguru pour l'affichage complet et les hauteurs de vagues 

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