Coach sportif La Baule et presqu'île de Guérande

- Remise en forme - Cross training - Préparation physique - Longe côte - Cours particuliers de natation à domicile et en mer- Stéphane Maître nageur - Marche nordique Marche tonique - Pornichet - Le croisic - Piriac sur mer -                                                    

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Je suis Stéphane coach sportif à la baule et presqu'île de guérande st nazaire.

Toute l'année, je vous propose des activités sportives près de chez vous (domicile, plage, forêt...):

 

 

- coaching sportif personnalisé, idéal pour la perte de poids et l'amélioration de la condition physique!

méthode par intervals, redoutable pour perdre du poids, cross training, course...

 

- longe cote ou marche aquatique; méthode de remise en forme, et d'entretien de la condition physique

pour tous et tous niveaux

Séance à la carte (entre amis, couple) ou séances régulières chaque semaine

 

- marche nordique, marche tonique rapide avec bâtons

Terrains d'evolution différents chaque semaine (pornichet, la baule, pen bron...)

 

- cours particuliers de natation, apprendre à nager à domicile, se perfectionner, je me déplace chez vous, aquagym et remise en forme aquatique.

 

LIEUX:

 

Toutes ces activités ont principalement lieu en plein air, (mer, plages, forêts, sentiers côtiers, parcours santé, à domicile, en piscine privée...)

 

J'interviens très largement sur toute la presqu'île de guérande st nazaire:

La Baule, Pornichet, St Nazaire, Le Pouliguen, Le Croisic, Batz, La Turballe Pen Bron, Piriac, Mesquer Quimiac, Herbignac, Penestin, La roche Bernard...

 

 

OBJECTIFS DES SEANCES

 

A vos côtés, et toujours dans le plaisir, je vous guide et vous encourage à atteindre vos objectifs et souhaits:

 

-rester en forme

 

-pratiquer une activité seul(e) ou en groupes

 

-perdre de poids, tonifier et dessiner ses muscles

 

-pour le plaisir de pratiquer une activité de plein air, dans des lieux sympas

 

-améliorer et entretenir ses qualités physiques (souplesse, endurance, force...)

 

-reprendre une activité sportive, (après interruption, grossesse, hospitalisation...)

 

-préparer un objectif sportif (course à pied, triathlon, sports collectifs, concours d'entrée)

 

-travailler la cohésion, le dépassement de soi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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