Longe-côte®, Marche aquatique cotière,       Remise en forme aquatique en mer

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 de longe côte®, randonnée aquatique, marche aquatique cotière, et gardez la forme!.

 

C'est une véritable activité sportive et de loisir très complète, accessible pour tous niveaux et tous âges.  

 

La marche aquatique cotière ou remise en forme aquatique en mera dispensée à la baule, pornichet,  le pouliguen,  la turballe et saint nazaireest une méthode de remise en forme aquatique et de bien être. Enchaînement de marche, marche active à très rythmée à l'aide des bras et jambes, exercices abdominaux, cuisse, dos, muscles profonds, gainage, jeux sportifs et ludiques... et sourtout rigolade et bien-être!

Le travail cardio/pulmonaire ciblé favorise la perte de poids.

Pas de traumatisme pour les articulations (doux pour genou, hanche, dos!!!);

Les articulations sont protégées car elles sont sollicitées en décharge ou semi apesenteur, annulant ainsi les traumatismes d'impacts.

 

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Dégustation de crêpes, galettes, "kig Ha Fars", poissons moules Batz sur Mer

 

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